Trái ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ ăn kiêng, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan.
Vitamin C là loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Nó có tác dụng chống oxy hóa mạnh
Chi tiết
Dưới đây là những sai lầm các mẹ thường mắc phải khi tăng sức đề kháng cho con, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng khuyến cáo không nên mắc phải.
Chi tiết
vào mùa hè thời tiết nắng nóng nhu cầu sử dụng điều hòa tăng cao cả ở trẻ nhỏ. Vậy làm sao để sử dụng điều hòa đúng cách giúp con thoải mái và khỏe mạnh mời các bạn đọc ở bài viết dưới đây.
Chi tiết
Vitamin C có nhiều trong: cam, ổi, kiwi, cà chua, dâu tây, họ nhà bí… Trung bình mỗi ngày cơ thể người lớn cần khoảng 1.800mg vitamin C, phụ nữ, trẻ em tùy theo độ tuổi
Chi tiết
Cách thức tuyệt vời nhất để hấp thụ đủ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày chính là bổ sung các loại rau quả, ngũ cốc dạng hạt và cám giàu vitamin C
Chi tiết
Nhu cầu hằng ngày của một người lớn là từ 60-100 mg vitamin C, chủ yếu do rau quả cung cấp qua thức ăn
Chi tiết
Khi cần bổ sung vitamin C, mọi người thường nghĩ đến cam. Thực tế, một số hoa quả khác cũng chứa rất nhiều loại vitamin này.
Chi tiết
Vitamin C có tên quốc tế là acid ascobic được Albert Szent Gyorgyi chiết xuất vào năm 1928
Chi tiết
Vitamin C đóng vai trò quan trong việc phát triển thể chất lẫn trí tuệ của bé yêu. Để bổ sung vitamin C hiệu quả cho con, mẹ có thể cho trẻ ăn những loại quả dưới đây.
Chi tiết
