Vitamin C là một dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ, nó có vai trò đặc biệt quan trọng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng nếu kết hợp Vitamin C tự nhiên với Bioflavonoid còn mang lại nhiều tác dụng vượt trội hơn hẳn, giúp tăng sức bền thành mạch và tăng hiệu quả của Vitamin C.
Việc hấp thu sắt trong cơ thể cung có thể bị tác động tiêu cực bởi một số
Chi tiết
Cách thức tuyệt vời nhất để hấp thụ đủ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày chính là bổ sung các loại rau quả, ngũ cốc dạng hạt và cám giàu vitamin C
Chi tiết
Khi cần bổ sung vitamin C, mọi người thường nghĩ đến cam. Thực tế, một số hoa quả khác cũng chứa rất nhiều loại vitamin này.
Chi tiết
Dâu tây vị ngọt, chua, tính mát, công hiệu bổ phổi, điều hòa chức năng tiêu hóa, bồi bổ cơ thể, mát máu, giải độc.
Chi tiết
Trái ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ ăn kiêng, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan.
Chi tiết
Nhu cầu hằng ngày của một người lớn là từ 60-100 mg vitamin C, chủ yếu do rau quả cung cấp qua thức ăn
Chi tiết
Vitamin C đóng vai trò quan trong việc phát triển thể chất lẫn trí tuệ của bé yêu. Để bổ sung vitamin C hiệu quả cho con, mẹ có thể cho trẻ ăn những loại quả dưới đây.
Chi tiết
Theo các nhà khoa học, nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi.
Chi tiết
Trái cây và rau củ là những nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé. Việc lựa chọn những loại trái cây tốt cho bé, các loại rau củ quả thích hợp sẽ giúp bé khỏe mạnh và phát triển hơn
Chi tiết
